めざましテレビ（2021年2月15日放送）のシェアTOPICS！のコーナーで今話題！「睡眠アプリ」が紹介されていました。
この記事では、番組内で紹介されたアプリについてまとめてみました！
AIで見える化
DL数が３倍に！睡眠状態を計測できます。
熟睡アラーム | JUKUSUI.COM
便利な目覚まし機能と、睡眠＆いびきログを兼ね備えた無料のアプリです。使いやすい目覚ましアプリをお探しの方、睡眠を改善したい方におすすめです。
jukusui.com
読み聞かせ
大人も子供も睡眠導入効果あり。
物語は毎週更新されるみたいです⭐︎
Calm - 瞑想・安眠・リラクゼーション
『 2018年ベストアプリ受賞』 — Apple社
『2017年最優秀アプリ』 — Apple社
『世界で最も幸せなアプリ』 — Center for Humane Technology
Calmは、「瞑想」「睡眠」「リラクゼーション」に特化した世界NO.1アプリです。
数百万人を超えるCalmユーザーと共に、...
apps.apple.com
ヨガアプリ
音声ガイドに従い体を動かすだけです
途中で寝ちゃいます
“睡眠＆リラックススマホアプリ「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」
寝落ちする”と話題のスマホアプリ 睡眠＆リラックススマホアプリ「寝たまんまヨガ 簡単瞑想」 2020.4.8 スタジオ・ヨギーより新リリース！
www.studio-yoggy.com
まとめ
スマホを手放せない人も多いのではないでしょうか？
寝室に持っていくなら寝るためにも活用してしまいましょう⭐︎
個人的には寝室ライトを活用しています。
いつもすぐ寝れるのですが「朝」が起きれない（汗）
私は紹介されていた「寝たまんまヨガ」アプリと光目覚まし時計を使っております。
USBポート付きで充電できるところとFMラジオ聴ける機能が気に入って使ってます！
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