あさイチ（2021年3月22日放送NHK）で「体臭・口臭お悩み解決します」が特集されていました！
この記事では口臭対策のちょっとしたコツや紹介されたココアレシピを解説して行きます！
あさイチ オルニチンで脱・疲労臭！
アンモニア臭は肝臓に負担がかかっている時に発生しやすい臭いです。
体に疲れがたまっているサインなんですよね
- アルコールの採り過ぎNG
- ハンバーガーステーキの食べ過ぎもNG
動物性タンパク質の過剰摂取が悪臭のもとです
汗からアンモニア臭がする時ありますよね？
→疲れが溜まってきている
オルニチンと言えば、しじみを摂取が効果的ですよね
オルニチンが多く含まれる食材
- しじみ
- ぶなしめじ
- キハダマグロ
- チーズ
- ヒラメ
あさイチ ココアで口臭対策！
歯周病菌を抑制して臭い対策。
ココアのもつ「ポリフェノール」が口臭を減らしてくれます
烏龍茶 紅茶 ココアで実験した結果、ココアが一番減らしてくれました
ポリフェノール濃度が高いのです
口臭改善のレシピです⭐︎
- 純ココア ８g
- 糖質ゼロ甘味料 ５g
- お湯or水 100ml
一日三回に分けて食後に飲みます！
10日間の実験で匂いのもとになる成分が三分の一程に！！
舌磨きも大切
私も先月から始めたのですが、舌磨きは本当に大事だと感じています。
番組内でも「舌磨きの重要性」について触れられていましたね。
寝る前に実施しているのですが、朝の口内環境が全く違いますよ！
↓２・３本試した中でこれが一番磨きやすかったです^^
あさイチ 体臭・口臭お悩み解決します！ココアが効果的？ まとめ
ココアの力は凄いですね！飲み方としては口全体に含んでから飲み込みます。
しばらくしてから歯磨きをするようにしましょう
甘味料の代わりに蜂蜜を入れても良さそうですね^^
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